نقش تغذیـه سالم در بهبود عملکرد تحصیلی کودکان
تغذیه سالم و متعادل می‌تواند تاثیرات مثبتی بر عملکرد تحصیلی کودکان داشته باشد. مطالعات نشان می‌دهند که مصرف غذاهای مغذی می‌تواند بهبود تمرکز و حافظه کودکان را افزایش…
نقش خواب کافی در بهبود عملکرد مغز
خواب کافی از عوامل مهم در بهبود عملکرد مغز و حفظ سلامت روان است. مطالعات نشان می‌دهند که کمبود خواب می‌تواند منجر به کاهش تمرکز، حافظه و افزایش خطر ابتلا به اختلالات روانی…